Việt Nam là một quốc gia có nền võ thuật lâu đời và phong phú. Có rất nhiều loại võ thuật khác nhau được phát triển và lưu truyền tại Việt Nam, từ những môn võ cổ truyền đến những môn võ hiện đại. Dưới đây là Top 5 loại võ thuật phổ biến nhất tại Việt Nam, cùng LifeSkills tìm hiểu nhé!
Các lợi ích của việc luyện tập võ thuật
Học võ là một hoạt động mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập luyện, cả về thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là một số lợi ích của việc học võ:
- Tự vệ: Võ thuật là một công cụ hữu hiệu để tự vệ bản thân, gia đình và những người xung quanh. Khi học võ, bạn sẽ được trang bị những kỹ năng và kiến thức cần thiết để đối phó với những tình huống nguy hiểm.
- Tăng cường sức khỏe: Võ thuật là một môn thể thao giúp rèn luyện sức khỏe toàn diện, bao gồm sức mạnh, sự linh hoạt, tốc độ, khả năng phản xạ và sức bền. Tập luyện võ thuật giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và săn chắc.
- Giảm căng thẳng, stress: đây là một cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng, stress và cải thiện tâm trạng. Tập luyện võ thuật giúp bạn giải phóng năng lượng, thư giãn tinh thần và giảm bớt lo lắng.
- Tạo dựng tinh thần thượng võ: đây không chỉ là một môn thể thao mà còn là một triết lý sống. Học võ giúp bạn rèn luyện tinh thần thượng võ, biết sống và ứng xử theo đúng đạo lý.
1. Võ Vovinam
Võ Vovinam là một môn võ thuật tổng hợp được sáng lập bởi võ sư Nguyễn Lộc và được giới thiệu Vovinam ra công chúng từ năm 1938. Bộ môn võ này là sự kết hợp của nhiều môn võ khác nhau, bao gồm cả võ cổ truyền Việt Nam, và các tinh hoa đặc trưng của các nước khác.
Võ Vovinam chú trọng đến phát triển thể chất, sức mạnh, sự khéo léo, linh hoạt và tinh thần thượng võ. Được chia thành hai phần chính: võ thuật đối kháng và võ thuật biểu diễn.
Bên cạnh đó đây là môn võ thuật được nhiều người yêu thích tại Việt Nam và trên thế giới. Võ Vovinam đã được đưa vào thi đấu tại các giải đấu võ thuật quốc tế, bao gồm Đại hội Thể thao Đông Nam Á (SEA Games).
2. Võ cổ truyền Việt Nam
Võ cổ truyền Việt Nam là một hệ thống võ thuật cổ truyền của Việt Nam. Đây là bộ môn có lịch sử lâu đời, bắt nguồn từ thời Hùng Vương. Võ cổ truyền Việt Nam rất đa dạng, bao gồm nhiều môn võ khác nhau, mỗi môn võ có những đặc trưng riêng.
Một số môn võ cổ truyền Việt Nam nổi tiếng bao gồm:
- Võ Thiếu Lâm Nam Thiếu Lâm
- Võ Bình Định
- Võ Tây Sơn
- Võ Bến Tre
- Võ An Giang
Võ cổ truyền Việt Nam chú trọng đến phát triển thể chất, sức mạnh, sự khéo léo, linh hoạt và tinh thần thượng võ. Võ cổ truyền Việt Nam được sử dụng để tự vệ, tập luyện sức khỏe và tham gia thi đấu.
3. Võ Karate
Karate là một môn võ thuật Nhật Bản, xuất hiện tại Việt Nam vào những năm 1960 và nhanh chóng trở nên phổ biến.
Karate chú trọng đến phát triển sức mạnh, sự linh hoạt, tốc độ và khả năng phản xạ nhanh. Bộ môn này còn có nhiều bài tập và kỹ thuật khác nhau, bao gồm các kỹ thuật đấm, đá, vật, khóa và ném. Karate được sử dụng để tự vệ, tập luyện sức khỏe và tham gia thi đấu.
4. Võ Taekwondo
Taekwondo là một môn võ thuật Hàn Quốc được du nhập vào Việt Nam từ năm 1962 và cũng nhanh chóng trở nên phổ biến.
Taekwondo chú trọng đến phát triển sức mạnh, sự linh hoạt, tốc độ và khả năng phản xạ nhanh. Bộ môn này có nhiều bài tập và kỹ thuật khác nhau, bao gồm các kỹ thuật đấm, đá, vật, khóa và ném. Taekwondo được sử dụng để tự vệ, tập luyện sức khỏe và tham gia thi đấu.
5. Võ Muay Thái
Muay Thái là một môn võ cổ truyền của Thái Lan, xuất hiện tại Việt Nam vào những năm 1990 và cũng nhanh chóng trở nên phổ biến.
Muay Thái chú trọng đến phát triển sức mạnh, sự linh hoạt, tốc độ và khả năng chịu đòn. Ngoài ra còn có nhiều bài tập và kỹ thuật khác nhau, bao gồm các kỹ thuật đấm, đá, chỏ, gối và Clinch – được hiểu là một tư thế và cự li trong võ thuật đối kháng, khi 2 võ sĩ đang ở khoảng cách áp sát ngắn hơn một cánh tay. Muay Thái được sử dụng để tự vệ, tập luyện sức khỏe và tham gia thi đấu.
Kết luận
Nếu bạn đang tìm kiếm một hoạt động giúp bạn rèn luyện sức khỏe, tăng cường tự tin và tinh thần thượng võ, thì học võ là một lựa chọn tuyệt vời. Trên đây là bài viết tổng hợp Top 5 các loại võ thuật phổ biến nhất tại Việt Nam. Mỗi loại võ thuật đều có những đặc trưng riêng và mang lại những lợi ích cho người tập luyện.
Nếu như có bất kỳ thắc mắc, hay cần sự hỗ trợ nào. Hãy liên hệ cho LifeSkills Vietnam, để nhận được những sự hỗ trợ nhanh nhất nhé!
Đọc thêm: Quay lén? Mối nguy tiềm tàng và cách nhận biết
Nguồn tham khảo: Vovinam xứng đáng là quốc bảo võ thuật của Việt Nam