Nguyên nhân dẫn đến đuối nước rất đa dạng, có thể do không biết bơi, chủ quan khi tắm, bơi ở khu vực nguy hiểm,… Tuy nhiên, dù bất cứ nguyên nhân nào, thì kỹ năng tự cứu mình khi rơi vào vùng nước sâu nguy hiểm là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý về kỹ thuật tự cứu mình khi rơi vào vùng nước sâu nguy hiểm. Cùng LifeSkills Vietnam tìm hiểu nhé!
Vùng nước sâu là gì?
Vùng nước sâu nguy hiểm là những vùng nước có độ sâu lớn, thường nằm ở biển, sông, hồ,… Những vùng nước này có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho con người, đặc biệt là những người không biết bơi hoặc bơi yếu.
Có nhiều loại vùng nước sâu nguy hiểm, bao gồm:
Dòng chảy xa bờ: Đây là dòng nước chảy mạnh từ bờ biển ra biển. Dòng chảy này thường xuất hiện ở những nơi có địa hình bờ biển bị chia cắt bởi các vách đá, đảo,… Đặc biệt nguy hiểm hơn là dòng chảy xa bờ có thể kéo người tắm biển ra xa bờ, thậm chí là ra biển, khiến người đó bị đuối nước.
Vùng nước có sóng lớn: Sóng lớn có thể gây nguy hiểm cho người bơi lội, đặc biệt là những người không biết bơi. Sóng lớn có thể đánh người bơi lội vào bờ, đá,… hoặc cuốn người bơi lội ra xa bờ.
Vùng nước có thủy triều mạnh: Thủy triều mạnh có thể khiến người bơi lội bị cuốn đi xa bờ, thậm chí là ra biển. Thủy triều mạnh cũng có thể khiến người bơi lội bị mắc kẹt ở những vùng nước nguy hiểm.
Vùng nước có đá ngầm, vật cản: Đá ngầm, vật cản có thể gây nguy hiểm cho người bơi lội, đặc biệt là những người không biết bơi. Đá ngầm, vật cản có thể làm người bơi lội bị thương, thậm chí là tử vong.
Ngoài ra bạn có đọc thêm về cách nhận biết vùng nước sâu tại bài viết: Cách nhận biết và thoát khỏi vùng nước xoáy nguy hiểm
Kỹ thuật thoát ra khi rơi vào vùng nước sâu
1. Giữ bình tĩnh: Đây là bước quan trọng nhất. Khi rơi xuống nước, bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh, không hoảng loạn. Hãy hít thở sâu và tập trung vào việc tự cứu mình.
2. Nín thở và thả lỏng cơ thể: Đừng cố gắng vùng vẫy mà hãy xuôi theo chiều dòng chảy, cho đến khi bị chìm xuống nước, bạn hãy nín thở và thả lỏng cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn nổi lên lâu hơn và hạn chế mất sức khi vùng vẫy quá mạnh.
3. Quạt nước để nổi lên: Khi đã nổi lên mặt nước, hãy dùng tay hoặc chân quạt nước để di chuyển về phía bờ. Bạn có thể quạt nước theo hình vòng tròn hoặc hình chữ nhật.
4. Sử dụng vật nổi để hỗ trợ: Nếu có vật nổi xung quanh, bạn hãy cố gắng bám vào đó để nổi lên. Vật nổi có thể là phao, thuyền, cành cây,…
5. Gọi cứu hộ: Nếu không thể tự cứu mình, hãy gọi cứu hộ. Bạn có thể dùng tiếng la hét, thổi còi.
Lưu ý
- Khi rơi xuống nước, bạn hãy cố gắng giữ đầu nổi trên mặt nước.
- Nếu bị chuột rút, hãy cố gắng bình tĩnh, thả lỏng cơ thể và dùng tay để xoa bóp vùng bị chuột rút.
- Nếu bị ngộ độc nước, hãy cố gắng nôn ra hết nước trong dạ dày.
Kết luận
Các kỹ thuật tự cứu mình khi rơi vào vùng nước sâu nguy hiểm không quá khó nhưng cần được luyện tập thường xuyên. Hãy dành thời gian để học hỏi và thực hành các kỹ thuật này để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi tai nạn đuối nước.
Nếu như có bất kỳ thắc mắc, hay cần sự hỗ trợ nào. Hãy liên hệ cho LifeSkills Vietnam, để nhận được những sự hỗ trợ nhanh nhất nhé!