Trong cuộc sống, chúng ta luôn phải đối mặt với những nguy hiểm tiềm ẩn, từ những vụ tai nạn bất ngờ đến những hành vi xâm hại từ người khác. Vì vậy, việc trang bị cho bản thân những kỹ năng tự vệ là vô cùng quan trọng, giúp chúng ta bảo vệ chính mình và những người thân yêu. Hãy cùng LifeSkills Vietnam tìm hiểu nhé!
Các loại kỹ năng tự vệ
Kỹ năng tự vệ có thể được chia thành hai loại chính: kỹ năng phòng thủ và kỹ năng tấn công.
Trong đó, kỹ năng phòng thủ là những kỹ năng giúp chúng ta tránh khỏi những cuộc tấn công, bao gồm:
- Nhận biết và đánh giá tình huống nguy hiểm
- Né tránh, tránh tiếp xúc với kẻ tấn công
- Sử dụng các vật dụng xung quanh để tự vệ
Và bên cạnh đó, kỹ năng tấn công là những kỹ năng giúp chúng ta phản kháng lại kẻ tấn công, bao gồm:
- Sử dụng các kỹ thuật võ thuật
- Sử dụng các loại vũ khí
Tầm quan trọng của kỹ năng tự vệ
Trong xã hội hiện đại, với sự phát triển của kinh tế – xã hội, đời sống của con người ngày càng được nâng cao. Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tích cực, xã hội cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây mất an toàn cho con người, như: tội phạm, tai nạn, thiên tai,…
Trong bối cảnh đó, kỹ năng tự vệ trở nên vô cùng quan trọng, giúp mỗi người có thể tự bảo vệ bản thân và những người xung quanh trước những nguy hiểm bất ngờ. Kỹ năng tự vệ có tầm quan trọng đặc biệt trong xã hội hiện nay, thể hiện ở những mặt sau:
Giúp bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi những nguy hiểm bất ngờ: Kỹ năng tự vệ giúp mỗi người có thể nhận biết và phòng tránh nguy hiểm, đồng thời có các biện pháp xử lý phù hợp khi gặp tình huống nguy cấp. Điều này giúp bảo vệ an toàn tính mạng, sức khỏe và tài sản cho bản thân và những người xung quanh.
Tăng cường sự tự tin và bản lĩnh: Việc rèn luyện kỹ năng tự vệ giúp mỗi người có thể tự tin hơn trong cuộc sống, sẵn sàng đối mặt với những khó khăn, thử thách. Điều này góp phần hình thành nên bản lĩnh, ý chí và nghị lực vươn lên trong cuộc sống.
Giúp phát triển thể chất và tinh thần: Rèn luyện kỹ năng tự vệ giúp mỗi người nâng cao sức khỏe, thể lực, đồng thời rèn luyện tinh thần dũng cảm, kiên cường. Điều này góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và hoàn thiện bản thân.
Đọc thêm: Gợi ý các món đồ có thể mang theo phòng vệ cho các bạn nữ
Ai cần rèn luyện kỹ năng tự vệ?
Kỹ năng tự vệ là một kỹ năng cần thiết cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, độ tuổi hay nghề nghiệp. Đặc biệt, những người sau đây cần đặc biệt chú trọng rèn luyện kỹ năng tự vệ:
Người phụ nữ: Phụ nữ là đối tượng dễ bị xâm hại hơn nam giới, do đó cần được trang bị những kỹ năng tự vệ cơ bản để bảo vệ bản thân khỏi những nguy hiểm.
Trẻ em: Trẻ em là đối tượng dễ bị bắt nạt, xâm hại, do đó cần được dạy dỗ những kỹ năng tự vệ từ nhỏ để có thể tự bảo vệ mình.
Đọc thêm: Các kỹ năng tự vệ trẻ cần biết để an toàn trong mọi tình huống
Người cao tuổi: Người cao tuổi thường có sức khỏe yếu, do đó cần được trang bị những kỹ năng tự vệ phù hợp để có thể tự bảo vệ mình khỏi những nguy hiểm.
Cách học kỹ năng tự vệ
Có nhiều cách để học kỹ năng tự vệ, bao gồm:
- Tự học qua sách báo, video hướng dẫn
- Tham gia các lớp học tự vệ
- Học hỏi từ những người có kinh nghiệm
Khi học kỹ năng tự vệ, chúng ta cần lưu ý những điều sau:
- Chọn một phương pháp học phù hợp với khả năng và nhu cầu của bản thân
- Tập luyện thường xuyên để nâng cao kỹ năng
- Luôn giữ tinh thần bình tĩnh và sẵn sàng đối mặt với nguy hiểm
Kết luận
Kỹ năng tự vệ là một kỹ năng quan trọng cần được trang bị cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em. Hãy bắt đầu học kỹ năng tự vệ ngay hôm nay để bảo vệ chính mình và những người thân yêu.
Nếu như có bất kỳ thắc mắc, hay cần sự hỗ trợ nào. Hãy liên hệ cho LifeSkills Vietnam, để nhận được những sự hỗ trợ nhanh nhất nhé!
Đọc thêm: Quay lén? Mối nguy tiềm tàng và cách nhận biết
Đọc thêm: Cách xử lý khi bị theo dõi hoặc gắn camera quay lén